Reeducação Alimentar para RECOMEÇAR...

Fala-se muito em planejamento no início do ano, ou de cada ano sempre a mesma coisa. Hoje acordei pensando em RECOMEÇO já que tenho visto que dietas tem sido o assunto chave para quase tudo. Andei visitando alguns sites e pude verificar que a mente esta focada em planejamentos e não em escolhas. Na nutrição sempre focamos em REEDUCAÇÃO ALIMENTAR que significa mudança de hábitos.
Dietas é o que não faltam, veja a quantidade encontrada somente neste site:

 http://boaforma.abril.com.br/dieta/todas-as-dietas.shtml 
Dá pra escolher uma diferente por dia. Será que funcionam mesmo, para uma pessoa com 105 kg que precisa antes de tudo de apreender a lidar com o seu dia-a-dia diante da comida.  Quando estas dietas são elaboradas será que pensam neste público? Fica ai, uma pergunta. Mudar, reeducar ou simplesmente planejar?

Desejo que todos tenham a coragem e acima de tudo força para lidar com tantas informações sobre este assunto. Não caiam em armadilhas.....

REEDUCAÇÃO alimentar é o caminho para um novo RECOMEÇO.